close
تبلیغات در اینترنت
چگونگي داشتن جرات و جسارت

ورود به سايت

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
تبليغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
ثبت نام سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

سلام دوست من به سايت blogeman خوش آمديد لطفا براي استفاده از تمامي امکانات

دانلود فايل , شرکت در انجمن و گفتگو با ساير اعضا در سايت ثبت نام کنيد




چگونگي داشتن جرات و جسارت

تاريخ: امروز, : شنبه 02 بهمن 1395 نويسنده: /user-admin

موضوع:




مفیدستان:

چگونگي داشتن جرات و جسارت


خبرگزاري آريا –
جسارت و جرات، توانايي ابراز خود و ابراز حقوق خود بدون تعدي به حقوق ديگران است

تعريف دقيق از جرات و ابراز وجود هميشه آسان نيست چون مرز باريکي بين جسارت و پرخاشگري وجود دارد.
تعريف دقيق از جرات و ابراز وجود هميشه آسان نيست چون مرز باريکي بين جسارت و پرخاشگري وجود دارد. شايد اين دو تعريف تشخيص اين دو واژه را آسان تر کند:

مبناي جسارت تعادل است – وقتي نيازي واقعي و برحق وجود داشته باشد، فرد از خود جسارت نشان مي‌دهد و درخواست خود را بازگو مي‌کند، اما اين به اين معنا نيست كه لزوما آنچه مطالبه مي‌کند، دريافت خواهد کرد.

مبناي پرخاشگري برنده شدن است- فرد در وضعيت پرخاشگري بدون در نظر گرفتن شرايط و ملاحظات و در نظر گرفتن حقوق ديگران، بيشترين منافع را براي خود مي‌خواهد و به هر قيمتي آن را به دست مي‌آورد.

گاهي ديده مي‌شود كه بعضي از افراد مطالبي در ذهن دارند؛ اما نمي‌توانند آن را به طرف مقابل انتقال بدهند و خجالت مي‌كشند. آنان براي اين كار به جسارت نياز دارند.

جرات داشتن، توانايي بيان كردن اعتقادات و خواسته‌ها است كه عامل مهمي در جريان برقراري ارتباط خوب و مطلوب به شمار مي رود وبراي جوانان اهميت زيادي دارد.

آيا مواردي را تجربه کرده‌ايد که ببينيد ديگران شما را مجبور مي‌کنند مانند آنها بينديشيد و با آنها هم‌راي شويد؟ آيا ابراز احساسات مثبت و منفي خود را به شکل آزادانه و صادقانه دشوار مي‌بينيد؟ آيا گاه کنترل خود را از دست مي‌دهيد و نسبت به ديگران که چندان هم مقصر نيستند، خشمگين مي‌شويد؟ پاسخ مثبت به هر يک از پرسش‌هاي فوق بر مشکل فقدان جرات و جسارت دلالت دارد…

– شما حق داريد
جسارت و جرات، توانايي ابراز خود و ابراز حقوق خود بدون تعدي به حقوق ديگران است. شما پيش از ابراز آزادانه نيازهاي خود بايد باور کنيد که از حق مشروع داشتن اين نيازها برخورداريد. لذا حقوق زير را هميشه بايد مد نظر داشته باشيد:

شما حق داريد در مورد چگونگي هدايت زندگي خود تصميم بگيريد. اين حق، پيگيري اهداف و آرزوهاي شخصي و تعيين اولويت‌هاي خاص خود شما را شامل مي‌شود. شما اين حق را داريد که ارزش‌ها، باورها؛ عقايد و عواطف خاص خودتان را داشته باشيد و حق داريد در مورد اين ارزش‌ها، باورها، عقايد و عواطف به خودتان احترام بگذاريد. مهم نيست ديگران چه عقيده‌اي دارند. شما حق داريد در مورد اعمال يا احساسات خود به ديگران توضيح ندهيد، نياز نيست اعمال و احساسات خود را توجيه کنيد. شما حق داريد به ديگران بگوييد مايليد چگونه با شما رفتار شود.شما حق داريد خودتان را ابراز کنيد و حق داريد بگوييد نه؛ من نمي‌دانم؛ من نمي‌فهمم يا حتي من اهميت نمي‌دهم.شما حق داريد وقتي را به شکل‌دهي افکار خود پيش از ابراز آنها اختصاص دهيد.

شما حق داريد از ديگران درخواست اطلاعات يا کمک کنيد بدون اينکه از بابت نيازهاي خود دستخوش احساسات منفي شويد.
شما حق داريد افکارتان را تغيير دهيد. اشتباه کنيد و گاه غيرمنطقي عمل کنيد و پيامدهاي آن عمل را کاملا بپذيريد.
شما حق داريد خودتان را دوست بداريد؛ هرچند مي‌دانيد کامل نيستيد و گاهي کارها را پايين‌تر از حد توانايي کامل خود انجام دهيد.
شما حق داريد روابط مثبت و رضايتبخش برقرار کنيد. روابطي که در آن احساس آرامش کنيد و آزاد هستيد صادقانه خود را بيان کنيد و حق داريد روابط خود را اگر نيازهاي شما را برآورده نسازد، تغيير يا خاتمه دهيد.

شما حق داريد زندگي خود را به هر شيوه‌اي که خودتان تعيين مي‌کنيد؛ تغيير و تحول دهيد.
وقتي شما باور نداشته باشيد که صاحب اين حقوق هستيد، ممکن است در قبال شرايط و رويدادهاي زندگي خود به صورت انفعالي واکنش نشان دهيد. وقتي به نيازها؛ عقايد و داوري‌هاي ديگران بيش از نيازها؛ عقايد و داوري‌هاي خود اهميت دهيد، احتمالا احساس آسيب؛ تشويش و حتي خشم مي‌کنيد. اين نوع رفتار انفعالي و بدون جرات، اغلب غيرمستقيم و از لحاظ هيجاني غيرصادقانه و خودانکارانه است.
نزد بسياري از افراد؛ توجه به نيازهاي مشروع خود و ابراز آن حقوق؛ خودخواهانه تعبير مي‌شود. در صورتي که خودخواهي؛ به معني تنها به حقوق خويش توجه کردن و عدم توجه به حقوق ديگران است.
چگونگي داشتن جرات و جسارت
مبناي جسارت تعادل است

– تمرين؛ تمرين؛ تمرين
به صرف خواندن يک جزوه نمي‌توانيد جراتمند بودن را بياموزيد. شما مي‌توانيد در ارتباطي که با دوستان و اعضاي خانواده خود برقرار مي‌کنيد اين مهارت‌ها را تمرين کنيد، اما ابتدا به آنها بگوييد که مشغول چه کاري هستيد! در آغاز کوشش نکنيد رفتارتان را در مورد موقعيت‌هاي دشوار و فشارآور تغيير دهيد. ابتدا در موقعيت‌هايي که کمترين احتمال خطر را دارد؛ تمرين کنيد. تا آنجا که ممکن است شما بايد درباره آنچه مي‌خواهيد؛ آن‌چه فکر مي‌کنيد و آنچه احساس مي‌کنيد روشن و صريح صحبت کنيد. مانند: من مي‌خواهم؛ من نمي‌خواهم؛ من آن زمان را دوست دارم؛ من عقيده متفاوتي دارم؛ من فکر مي‌کنم…
صريح باشيد. پيام خود را به شخصي که طرف اصلي صحبت شماست بيان کنيد.
پيام از آن خودشماست. شما مي‌توانيد مالکيت خود را با عبارات شخصي يعني گفتارهايي که با ضمير اول شخص «من» آغاز مي‌شود آشکار سازيد، مانند من با شما موافق نيستم به جاي گفتن شما در اشتباه هستيد.

– تقاضاي بازخورد
از عباراتي مثل آيا مقصود من روشن است؟ شما چه کار مي‌خواهيد انجام دهيد؟ استفاده کنيد. تقاضاي بازخورد، ديگران را تشويق مي‌کند تا سوءتفاهم شما تصحيح شود. همچنين به ديگران کمک مي‌کند دريابند شما عقيده؛ احساس يا تمايلي را بيان کرده‌ايد نه اينکه تحکمي در ميان باشد.
گردآوري:بخش روانشناسي بيتوته
منابع:
akairan.com

forum.mui.ac.ir





لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

وبلاگ دانشجویان مدیریت امور فرهنگی ارتباط بین …مقدمه فرهنگ هر جامعه عبارت است از ارزش هائی که اعضاء آن جامعه دارند و هنجارهائی که از روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …مهارت ابراز وجود و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفسدلایل منع حضور احمدی نژاد در انتخابات روشنگریبابا تو روز های گل و بلبل آمریکا سال نفر توسط پلیش با گلوله مستقیم کشته میشه، ایران موسسه آزمون يار پويا ايراني زيرمقياس علايم جسماني، اضطراب و اختلال خواب،كاركرد اجتماعي و افسردگي ديكشنري آنلاين ترجمه و دیکشنری و مترجم آن لاین ،ترجمه متن شما در سریعترین زمان تنها کافیست ثبت سفارش کنید برنامه ریزی منابع سازمان پیدا کردن یک راه حل جامع برای برنامه‌ریزی و استفاده بهینه از منابع سازمان شما در حالی آيا زنان ناقص العقل هستند؟آيا زنان ناقص العقل هستند؟ سؤال كننده مريم سنگي توضيح سؤال برخي از سايت هاي اهل سنت خوش آمدیدسعيد بيابانكي در گفت‌و گو با خبرگزاري فارس اظهار داشت از جوان مي‌توان چند برداشت كردپاسخ به ده شبهه در مورد حضرت علی ع و شهادت …پاسخبهدهشبههدررقابت و درگیری گروهک‌های تروریستی همچنان ادامه دارد به گونه‌ای که ایمن الظواهری بازیگران ایرانی گفت و گو با کار جذاب و عجیب و غریبی بود و بعد از اتمام این صحنه‌ها خیلی لذت بردم و به اصطلاح کلی وبلاگ دانشجویان مدیریت امور فرهنگی ارتباط بین فرهنگ ها مقدمه فرهنگ هر جامعه عبارت است از ارزش هائی که اعضاء آن جامعه دارند و هنجارهائی که از این روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود مهارت ابراز وجود و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس دلایل منع حضور احمدی نژاد در انتخابات روشنگری بابا تو روز های گل و بلبل آمریکا سال نفر توسط پلیش با گلوله مستقیم کشته میشه، ایران توی موسسه آزمون يار پويا ايراني زيرمقياس علايم جسماني، اضطراب و اختلال خواب،كاركرد اجتماعي و افسردگي ديكشنري آنلاين ترجمه و دیکشنری و مترجم آن لاین ،ترجمه متن شما در سریعترین زمان تنها کافیست ثبت سفارش کنید ، فارسی خوش آمدید به وبلاگ ادبیات معاصر و ادبیات کهن ایران خوش آمدید تلفن تماس برنامه ریزی منابع سازمان پیدا کردن یک راه حل جامع برای برنامه‌ریزی و استفاده بهینه از منابع سازمان شما در حالی که بازیگران ایرانی گفت و گو با محسن تنابنده علاوه بر طنز نویسی و فیلم نامه نویسی در مجموعه‌هایی نظیر «زندگی به شرط خنده»، «چند مهندسی مکانیک خودرو کلاچ دومین عضو به کار رفته در خط انتقال قدرت است که وظیفه آن قطع و وصل قدرت بین موتور و جعبه انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش خانواده خانم ها اغلب با زبان احساس صحبت می کنند و بیشتر تمایل دارند در مورد اهداف و آرزوهای شان با جرات و جسارت

مطلب چگونگي داشتن جرات و جسارت در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :چگونگي داشتن جرات و جسارت
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%da%af%d9%8a-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%ac%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%aa/


امتياز : نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

بازديد : 57

نمايش اين کد فقط در ادامه مطلب براي قرار کد مورد نظر به ويرايش قالب مراجعه کنيد
برچسب ها : چگونگي , داشتن جرات جسارت ,

آمار سايت
افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 50
بازديد ديروز : 5
هفته گذشته : 75
ماه گذشته : 135
سال گذشته : 171
کل بازديد : 3,903
کل مطالب : 81
نظرات : 0
تعداد اعضا : 0

امروز : جمعه 29 تیر 1397

طراح قالب

مترجم قالب

جديدترين مطالب روز

فيلم روز

blogeman